Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Gießen

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

11:00 - 11:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

10:00 - 10:55 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:00 - 11:40 Day Night Sports
Fazientraining

Mittwoch

Donnerstag

11:00 - 11:45 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:45 - 12:15 Day Night Sports
Fazientraining

Freitag

11:00 - 11:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Montag

17:10 - 17:55 Day Night Sports
Fazientraining
18:00 - 18:55 Day Night Sports
Step´n´Shape
18:00 - 18:55 Day Night Sports
Indoor Cycling
19:00 - 19:55 Zumba
Zumba
20:00 - 21:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

17:00 - 18:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:50 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 19:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Mittwoch

16:45 - 17:40 Day Night Sports
Tabata Training
17:45 - 18:30 Day Night Sports
Bauch Beine Po
18:20 - 19:10 Day Night Sports
Step Aerobic

Donnerstag

16:30 - 17:00 Day Night Sports
Bauchworkout
17:00 - 18:05 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:10 - 19:00 Day Night Sports
Rückengymnastik
19:05 - 20:05 Zumba
Zumba

Freitag

15:30 - 16:15 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
16:15 - 17:00 Day Night Sports
Tabata Training
17:00 - 18:00 Day Night Sports
Indoor Cycling
17:30 - 18:00 Day Night Sports
Bauchworkout
18:10 - 19:10 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

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