Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Gießen

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

11:00 - 11:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

10:00 - 10:55 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:00 - 11:40 Day Night Sports
Fazientraining

Mittwoch

Donnerstag

10:00 - 10:55 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:00 - 11:40 Day Night Sports
Fazientraining

Freitag

11:00 - 11:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Montag

17:10 - 17:55 Day Night Sports
Fazientraining
18:00 - 18:55 Day Night Sports
Bauch Beine Po
19:00 - 19:55 Day Night Sports
Step Aerobic
20:00 - 21:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

16:30 - 17:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
17:30 - 18:25 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:30 - 19:15 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:15 - 20:15 Zumba
Zumba

Mittwoch

17:00 - 17:45 Day Night Sports
Bauch Beine Po
17:45 - 18:25 GRIT
LesMills Grit Series
18:30 - 19:30 Day Night Sports
Fatburner Cycling
Neu19:30 - 21:00 Day Night Sports
Kickboxen

Donnerstag

16:30 - 17:00 Day Night Sports
Bauchworkout
17:00 - 17:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 19:00 Day Night Sports
Rückengymnastik
19:05 - 20:05 Zumba
Zumba

Freitag

15:30 - 16:15 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
16:15 - 17:00 Day Night Sports
Tabata Training
17:00 - 18:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:10 - 19:10 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

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