Unser Kursprogramm
im Fitnessstudio Gießen
LesMills BODYPUMP
BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.
- Kategorie: Indoor
Kursraum
BODYPUMP
Montag
Dienstag
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Rückengymnastik
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Fazientraining
Mittwoch
Donnerstag
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Rückengymnastik
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Fazientraining
Freitag
Montag
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LesMills BODYBALANCE
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Step´n´Shape
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Indoor Cycling
Selbstverteidung
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Zumba
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LesMills BODYPUMP
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
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LesMills BODYBALANCE
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Yoga
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Tabata Training
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Bauchworkout
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LesMills BODYPUMP
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