Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Potsdam

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
10:00 - 10:55 Day Night Sports
Stretch&Relax

Dienstag

Mittwoch

09:00 - 09:55 Day Night Sports
Rückengymnastik

Donnerstag

Freitag

09:00 - 09:55 Day Night Sports
Rückengymnastik
10:00 - 10:55 Day Night Sports
Stretch&Relax

Montag

18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:55 Day Night Sports
HIIT

Dienstag

18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Mittwoch

18:00 - 18:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 19:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Donnerstag

18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:55 Day Night Sports
Stretch&Relax

Freitag

17:00 - 17:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

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