Unser virtuelles Kursprogramm

im Fitnessstudio Potsdam

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Indoor-Cycling

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

07:00 - 08:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
08:00 - 08:45 CXWORKX
LesMills Core
12:00 - 12:30 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
12:40 - 13:40 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Dienstag

07:00 - 08:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
08:00 - 09:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
09:00 - 10:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
10:30 - 11:00 CXWORKX
LesMills Core
11:15 - 12:15 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
12:40 - 13:40 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Mittwoch

07:00 - 08:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
08:00 - 08:45 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
10:15 - 10:45 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
11:10 - 12:10 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
12:40 - 13:40 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Donnerstag

07:00 - 08:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
08:00 - 09:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
09:00 - 10:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
10:30 - 11:00 CXWORKX
LesMills Core
11:15 - 12:15 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
12:40 - 13:40 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Freitag

07:00 - 08:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
08:00 - 08:45 CXWORKX
LesMills Core
11:10 - 12:10 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
12:40 - 13:40 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Samstag

07:00 - 08:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
08:00 - 09:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
09:15 - 09:45 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
10:00 - 11:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
11:00 - 12:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
12:00 - 13:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Sonntag

07:00 - 08:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
08:00 - 09:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
09:15 - 09:45 CXWORKX
LesMills Core
10:00 - 11:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
11:00 - 12:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
12:00 - 13:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Montag

14:10 - 15:10 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
15:40 - 16:40 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
16:45 - 17:15 CXWORKX
LesMills Core
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT

Dienstag

14:10 - 15:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
15:40 - 16:10 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
16:45 - 17:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 CXWORKX
LesMills Core

Mittwoch

14:10 - 14:40 CXWORKX
LesMills Core
15:00 - 16:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
17:00 - 17:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT

Donnerstag

14:10 - 15:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
15:40 - 16:10 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
16:45 - 17:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 CXWORKX
LesMills Core

Freitag

14:10 - 14:40 CXWORKX
LesMills Core
15:00 - 16:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT

Samstag

13:30 - 14:00 CXWORKX
LesMills Core
14:30 - 15:30 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
15:30 - 16:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
16:30 - 17:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
17:30 - 18:00 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 CXWORKX
LesMills Core

Sonntag

13:30 - 14:00 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT
14:30 - 15:30 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
15:30 - 16:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
16:30 - 17:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
17:30 - 18:00 CXWORKX
LesMills Core
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
21:00 - 22:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
22:10 - 23:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
23:15 - 23:45 Les Mills Sprint
LesMills SPRINT

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