Unser Kursprogramm
im Fitnessstudio Siegen
LesMills BODYPUMP
BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.
- Kategorie: Indoor
Kursraum
BODYPUMP
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag

Faszien Training
Freitag

HYROX
Samstag

Zumba
Sonntag

LesMills BODYBALANCE
Montag
Dienstag

Tabata

LesMills BODYPUMP
Mittwoch
Donnerstag

Zumba

LesMills BODYPUMP
Freitag

LesMills BODYCOMBAT
Samstag
Sonntag
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