Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Kassel

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

10:00 - 11:00 Day Night Sports
Bodystyling

Donnerstag

10:00 - 10:30 Day Night Sports
Bauch Beine Po

Freitag

10:00 - 11:00 Day Night Sports
Workout of the Day

Samstag

11:00 - 12:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Sonntag

Montag

16:30 - 17:00 Day Night Sports
Booty Workout
17:30 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:30 - 19:00 Day Night Sports
Power Workout
19:00 - 20:00 Zumba
Zumba

Dienstag

17:00 - 17:30 Day Night Sports
Rückenfit
17:30 - 18:30 Day Night Sports
Body Workout
19:00 - 19:30 Day Night Sports
Bauch Beine Po

Mittwoch

14:00 - 14:30 Day Night Sports
Bauchworkout
15:00 - 15:30 Day Night Sports
Fazientraining
17:30 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Donnerstag

14:00 - 14:30 Day Night Sports
Bauchworkout
18:00 - 19:00 Zumba
Zumba
18:00 - 19:00 Day Night Sports
Energy Cycling
19:00 - 19:30 Day Night Sports
Step Aerobic
19:30 - 20:00 Day Night Sports
Kickbox Aerobic

Freitag

13:00 - 13:30 Day Night Sports
Fazientraining
15:00 - 15:30 Day Night Sports
Bauchworkout
16:00 - 17:00 Day Night Sports
DNS Cross Zirkel

Samstag

Sonntag

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