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im Fitnessstudio Siegen

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LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

11:00 - 12:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Sonntag

11:00 - 12:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Montag

17:30 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:30 - 19:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 19:45 Day Night Sports
Energy-Cycling

Dienstag

18:30 - 19:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Mittwoch

18:00 - 19:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 20:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Donnerstag

19:00 - 20:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Freitag

17:30 - 18:30 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Samstag

Sonntag

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