Unser Kursprogramm (ab dem 01.11.2020)

im Fitnessstudio Siegen

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

10:00 - 11:00 Day Night Sports
Rückenfit

Freitag

10:00 - 11:00 Day Night Sports
Rückenfit

Samstag

11:00 - 12:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Sonntag

09:30 - 10:30 Zumba
Zumba
10:30 - 11:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
11:00 - 12:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Montag

17:00 - 18:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD
18:00 - 18:30 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:30 - 19:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 20:00 Day Night Sports
Indoor-Cycling
19:30 - 20:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

17:00 - 18:00 Zumba
Zumba
17:30 - 18:00 Day Night Sports
DNS WOD
18:00 - 19:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 20:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Mittwoch

17:30 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD
18:30 - 19:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 20:00 Day Night Sports
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Donnerstag

18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD
18:00 - 19:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 20:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:00 - 21:00 Zumba
Zumba

Freitag

17:00 - 18:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:00 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:30 - 19:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
20:00 - 20:30 Day Night Sports
DNS WOD

Samstag

18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD

Sonntag

18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD

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