Unser Kursprogramm (ab dem 01.11.2020)

im Fitnessstudio Siegen

Indoor-Cycling

Ausdauer- und Herzkreislauf-Training unter Zuhilfenahme einer höhenverstellbaren "Stufe". Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems sowie des Fettstoffwechsels zu steigern und die Koordination zu verbessern. Das Step Training lebt von verschiedenen Choreografiemethoden die immer durch abwechslungsreiche Musik unterstützt wird. Erleben Sie, wie viel Spaß so eine Powerstunde machen kann! Ausdauer- und Herzkreislauf-Training unter Zuhilfenahme einer höhenverstellbaren "Stufe". Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems sowie des Fettstoffwechsels zu steigern und die Koordination zu verbessern. Das Step Training lebt von verschiedenen Choreografiemethoden die immer durch abwechslungsreiche Musik unterstützt wird. Erleben Sie, wie viel Spaß so eine Powerstunde machen kann!

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • Day Night SportsDay Night Sports
Alle Indoor-Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

10:00 - 11:00 Day Night Sports
Rückenfit

Freitag

10:00 - 11:00 Day Night Sports
Rückenfit

Samstag

11:00 - 12:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Sonntag

09:30 - 10:30 Zumba
Zumba
10:30 - 11:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
11:00 - 12:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Montag

17:00 - 18:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD
18:00 - 18:30 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:30 - 19:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 20:00 Day Night Sports
Indoor-Cycling
19:30 - 20:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

17:00 - 18:00 Zumba
Zumba
17:30 - 18:00 Day Night Sports
DNS WOD
18:00 - 19:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 20:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Mittwoch

17:30 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD
18:30 - 19:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 20:00 Day Night Sports
Indoor-Cycling
19:00 - 20:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Donnerstag

18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD
18:00 - 19:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 20:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:00 - 21:00 Zumba
Zumba

Freitag

17:00 - 18:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:00 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:30 - 19:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
20:00 - 20:30 Day Night Sports
DNS WOD

Samstag

18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD

Sonntag

18:00 - 18:30 Day Night Sports
DNS WOD

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