Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Potsdam

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Dienstag

Mittwoch

09:00 - 09:55
Rückengymnastik

Donnerstag

Freitag

09:00 - 09:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Samstag

Sonntag

Montag

17:00 - 17:25
Rückenfit
17:30 - 17:55
Bauch Express
18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
Neu19:00 - 19:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Dienstag

17:00 - 17:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 18:45
Step´N`Shape
19:00 - 19:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Mittwoch

17:00 - 17:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Donnerstag

17:00 - 17:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 18:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 19:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Freitag

17:00 - 17:25
Rückenfit
17:30 - 17:55
Bauch Express
Neu18:00 - 18:45
Step´N`Shape
19:00 - 19:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Samstag

Sonntag

18:00 - 18:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

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