Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Potsdam

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
Neu10:00 - 10:55 Day Night Sports
Yoga

Dienstag

Mittwoch

09:00 - 09:55 Day Night Sports
Rückengymnastik
10:00 - 10:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Donnerstag

Freitag

09:00 - 09:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
Neu10:00 - 10:55 Day Night Sports
Yoga

Montag

18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:55 Zumba
Zumba

Dienstag

17:00 - 17:55 Day Night Sports
Bauch Beine Po
18:00 - 18:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 19:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:00 - 20:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Mittwoch

17:00 - 17:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 18:55 Day Night Sports
Step´N`Shape
19:00 - 19:55 Zumba
Zumba

Donnerstag

17:00 - 17:55 Day Night Sports
Bauch Beine Po
Neu18:00 - 19:00 Day Night Sports
Yoga
19:00 - 19:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:00 - 20:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Freitag

17:00 - 17:55 Day Night Sports
Step´N`Shape
18:00 - 18:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 19:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

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