Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Marburg

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

11:00 - 11:45 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:45 - 12:15 Day Night Sports
Bauchworkout

Dienstag

Mittwoch

11:00 - 11:45 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:45 - 12:15 Day Night Sports
Bauchworkout

Donnerstag

Freitag

11:00 - 11:45 Day Night Sports
Rückengymnastik
11:45 - 12:15 Day Night Sports
Bauchworkout

Samstag

Sonntag

Montag

17:00 - 17:45 Day Night Sports
Bauch Beine Po
18:00 - 19:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 19:00 Day Night Sports
Energy Cycling
19:05 - 20:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Dienstag

18:00 - 19:00 Day Night Sports
Energy Cycling
18:00 - 19:00 Day Night Sports
Bauch Beine Po

Mittwoch

18:00 - 19:00 Day Night Sports
Energy Cycling
18:00 - 19:00 Day Night Sports
POUND
19:00 - 20:00 Day Night Sports
Bauch Beine Po
20:00 - 20:45 GRIT
LesMills GRIT SERIES

Donnerstag

18:00 - 19:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:30 Day Night Sports
Bauchworkout

Freitag

16:00 - 17:00 Day Night Sports
Step Aerobic
16:15 - 17:00 Day Night Sports
Fatburner
17:00 - 18:00 Zumba
Zumba
18:00 - 19:00 Day Night Sports
Energy Cycling
19:00 - 20:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Samstag

Sonntag


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