Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Marburg

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:30 - 11:15
Rückengymnastik
11:15 - 11:45
Bauchworkout
11:15 - 11:45
Bauchworkout

Dienstag

10:30 - 11:15
Bauch Beine Po
11:15 - 11:45
Bauchworkout

Mittwoch

10:30 - 11:15
Rückengymnastik
11:15 - 11:45
Bauchworkout

Donnerstag

10:30 - 11:15
Bauch Beine Po
11:15 - 11:45
Bauchworkout

Freitag

10:30 - 11:15
Rückengymnastik

Samstag

Sonntag

Montag

17:00 - 17:55 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 18:55 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Zumba

Dienstag

17:00 - 17:45
Bauch Beine Po
18:00 - 18:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:00 - 19:30 GRIT
LesMills GRIT SERIES
19:30 - 20:30
Indoor Cycling

Mittwoch

16:00 - 16:45 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
17:00 - 18:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:00 - 19:00
POUND
18:00 - 19:00
Indoor Cycling
19:00 - 19:45
Zumba
19:45 - 20:30
Zumba

Donnerstag

16:30 - 17:15
Rückengymnastik
17:30 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:45 - 19:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:45 - 20:45
Zumba

Freitag

16:00 - 16:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
17:00 - 17:55 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:00 - 19:00
POUND
Neu18:15 - 19:00 SPRINT
SPRINT
19:15 - 20:15 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Samstag

Sonntag


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