Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Kassel

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

10:00 - 11:00
Bauch Beine Po

Donnerstag

Freitag

10:30 - 11:30
Workout of the Day

Samstag

12:00 - 13:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Sonntag

Montag

17:00 - 18:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:30 - 19:30
Bodystyling
20:00 - 21:00
Zumba

Dienstag

16:45 - 17:15
Bauchkiller
17:45 - 18:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:15 - 20:00
DNS Cross Zirkel

Mittwoch

17:30 - 18:30
Zumba
19:00 - 20:00
Bodystyling
20:30 - 21:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Donnerstag

17:00 - 17:30
Yoga
18:00 - 18:30
Bauchkiller
19:00 - 20:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Freitag

17:00 - 18:00
Zumba
18:30 - 19:15
DNS Cross Zirkel
19:30 - 20:30 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP

Samstag

Sonntag

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