Unser Kursprogramm

im Fitnessstudio Frankfurt

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

10:30 - 11:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Freitag

Samstag

10:30 - 11:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE

Sonntag

Montag

17:00 - 17:45 Day Night Sports
Step ,n' Shape
18:00 - 19:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:15 - 20:15 Day Night Sports
Energy Cycling

Dienstag

18:00 - 18:45 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:00 - 19:45 Zumba
ZUMBA
20:00 - 21:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Mittwoch

17:00 - 18:00 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 19:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
19:15 - 20:00 Day Night Sports
Indoor Cycling

Donnerstag

18:00 - 19:00 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
19:00 - 19:45 Zumba
ZUMBA
19:50 - 20:30 Day Night Sports
Step ,n' Shape

Freitag

17:00 - 18:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:05 - 18:30 Day Night Sports
Bauch-HIT

Samstag

Sonntag

18:00 - 19:00 Day Night Sports
Da F.U.N.K.

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