Unser Kursprogramm (ab dem 12.10.2020)

im Fitnessstudio Frankfurt

LesMills BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als „Pump“ bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls. Das Entscheidende bei BODYPUMP® ist der REP EFFECT®, ein Durchbruch im Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungsrate und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch bekommst Du Kraft und eine athletische Körpermuskulatur. Top-Ten-Musik, Weltklasse-Instruktoren und Deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren Dich und bringen Dir Deine Wunschergebnisse, schneller als Du es für möglich hältst. Es ist das beliebteste Training für Mitglieder die Krafttraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum

  • BODYPUMPBODYPUMP
Alle LesMills BODYPUMP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:30 - 11:25
Rückenfit
11:30 - 12:00
Bauchworkout

Dienstag

10:45 - 11:15
Bauchworkout

Mittwoch

10:45 - 11:15
Bauchworkout
11:20 - 11:55
Bein-Po-Workout

Donnerstag

10:30 - 11:25
Rückenfit
11:30 - 12:00
Bauchworkout

Freitag

10:30 - 11:30 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
11:30 - 12:00
Bauchworkout

Samstag

Sonntag

Montag

17:10 - 18:05 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:10 - 18:55
ZUMBA
19:00 - 20:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:05 - 21:00 Day Night Sports
Bein-Po-Workout
21:05 - 21:30
Bauchworkout

Dienstag

17:30 - 18:10
Rückenfit
18:15 - 19:10 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
19:15 - 20:00
ZUMBA
20:00 - 20:45 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT

Mittwoch

17:15 - 17:45 BODYBALANCE
LesMills BODYBALANCE
18:00 - 18:45
Indoor Cycling
19:00 - 20:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
20:05 - 20:30
Bauch-HIT

Donnerstag

16:30 - 17:10
Bein-Po-Workout
17:30 - 18:30 BODYCOMBAT
LesMills BODYCOMBAT
18:30 - 19:15
ZUMBA
19:30 - 20:30
Energy Cycling

Freitag

16:10 - 16:45
Indoor Cycling
17:00 - 18:00 BODYPUMP
LesMills BODYPUMP
18:05 - 18:30
Bauch-HIT

Samstag

Sonntag

18:00 - 19:00
Da F.U.N.K.

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